Heartburn - also known as pyrosis or acid indigestion is a burning sensation in the chest, just behind the breastbone or in the epigastrium The pain often rises in the chest and may radiate to the neck, throat, or angle of the jaw.

10 Most Frequent Causes of Heartburn.

1. Chocolate - E paano yan hilig ko pa naman kumaen ng sweets. :( Pampagising ko sya every time na naaantok ako sa Review ko.
2. Fried and fatty foods - HALA! E di no to Fast Food na ako. MCDO! Balak pa naman namen kumaen sa Zark's Burger. Huhu.
3. Tomatoes and tomato-based products - Di naman ako mahilig dun e. :) Pero hilig ko pumapak ng tomato ketchup so it means counted sya.
4. Alcohol - Matagal ko na tinigilan yun. Nakakaanoy pa nga lang ako ng alak nasusuka na ako e. Haha.
5. Tobacco - Yan ang PINAKA imposible! I hate smoking. >:|
6. Large meals - Mahirap maiwasan yun lalo na kapag gutom. Jusko! PG meal ako nun. Swear!
7. Citrus fruits and juices - Isa pa to! Hilig ko sa mga maaasim. 
8. Eating within 2-3 hours prior to bedtime - Madalas ko gawin to!
9. Wearing tight fitting clothing - I hate fitted shirt. Ewan ko ba. Masyadong girlie e.
10. Coffee, tea and other drinks that contain caffeine - Umiinom ako ngayon! :)) :|

Now I know! Because 7 out 10 ay positive saken. :( Haay. Ang problema ko kasi lumalala yung sakit nya, na minsan diko na matake. Hirap ako huminga, tapos sobrang kirot sa dibdib. :< Ayaw ko naman mag pacheck up kasi alam ko madaming papainom na gamot e. I hate taking medicine. GROSS! Hahaha. I'm scared baka kasi kung mapaano ako e. 

Haay. And now nafefeel ko na naman sya. Why it's so hard for me to breathe? :( Feeling ko mamamatay na ako. Haha. Swear! Nakikipag unahan ako sa hangin e. Hahaha. Ewan ko ba! Sasabihin ko na nga to kila Mama e. Haha. Maya kung mapaano pa ako. 

Sige. Yun lang for today.